重生之我在废土养崽_重生之我在废土养崽 第6节 首页

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   重生之我在废土养崽 第6节 (第1/4页)

    ??初见他的第一眼,江榕就想到了某个电影明星,可是他又比电影明星多了一种内敛的感觉。这样的男人要是走出去,肯定能吸引很多人的注意。

    ??可能江榕的目光太明显,男人侧身看向了过来。四目相对间,江榕尴尬地收回了目光。易地而处,他也不愿意自己被人这么肆无忌惮的打量。

    ??在房间里呆了片刻之后,江榕来到了房间外。没人招呼他,他的目光便落在了那些造型奇特的健身器材上。作为一个不怎么健身的人士,看到这些器械总想上手操作一番。

    ??他很快选了一个器械开始上手,这个器械看起来像是练胳膊的。正当他张开双手呼哧呼哧卷得带劲时,身边传来了一道低沉的声音,“你这样发力是错误的。”

    ??江榕愣了一下,扭头一看,说话的不是别人,正是打趴了王成刚的男人。男人盯着江榕,“这是锻炼背部肌肉的器械,你没调整好重量,发力姿势也是错的。腰要挺直,胳膊要平举……”

    ??随着男人的指点,江榕小心调整着自己的姿势。但是显然他的经验不足,男人眼中渐渐出现了无奈的情绪。

    ??过了一会儿后,男人似乎受不了江榕如此愚钝。他斟酌道:“你介意我帮你调整姿势吗?”

    ??江榕不好意思道,“有劳了。”话音一落,男人抬手在他的两条胳膊下轻轻一拖,“胳膊保持这样的高度,胸腔打开。”

    ??随后腰和后背也被一只手轻轻扶了一把,“腰挺直。”男人的力道很轻柔,似乎江榕是一件易碎品。

    ??男人弯腰在他身后鼓捣着什么,江榕保紧绷着身体不敢动弹。很快男人又站直了身体,“你可以发力了,试试看。”

    ??再一次动起来,江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道,自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人,眼中闪过惊喜的光,“有感觉了!”

    ??男人定定的看了江榕一会儿,唇角的弧线越来越深,“记住这种感觉,这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了,可以在后面调节重量。”

    ??江榕练了几下之后感觉不赖,于是他加快了速度。然而还没拉几下,又听男人说道,“速度不要这么快,力道要持续均匀。还有,下次来锻炼的时候,记得穿运动服。”

    ??闻言江榕不好意思地笑了笑,他没想到今天就会上手,身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼,应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。

    ??见江榕放缓了速度,男人微微颔首,“很好,保持这样就行。”

    ??江榕觉得这家健身馆挺不错的,不像其他的健身房,刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人,从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道:“请问,如果我想想要练到你这样的程度,需要练哪些部位的肌肉?”

    ??男人愣了一下,随即微微侧过头思忖了片刻,“我不经常用器械,不过我觉得如果你想练好身体,得加强核心力量的练习。”

    ??说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量,和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解,几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。

    ??跟着男人走了一遍之后,江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道,“那个,我叫江榕。”

    ??男人点了点头,“关绍。”

    ??话音落下后两人四目相对,江榕在静等关绍推销套餐,而关绍沉默片刻后问道:“怎么了?还有什么问题吗?”

    ??江榕挠了挠脸颊,“你们家有短期训练套餐吗?我时间不太够用了,想学一学正确的锻炼方法。”

    ??关绍:……

    ??看到关绍神情古怪,江榕突然想到了一个可能,“难道你不是健身教练?”

    ??关绍老实交代,“我是老板的朋友,这几天正好来c市,顺道来
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